Programma:
09.00 uur: ontvangst en uitleg
09.30 uur: asana’s
10.00 uur: yoga nidra
10.20 uur: pranayama
10.30 uur: korte pauze
10.45 uur: asana’s
11.15 uur: meditatiereis
12.00 uur afronding met wat lekkers
Aanmelding kan voor 1 of meerdere ochtenden
Thema dagen 2026:
zat. 21 maart: Op naar de lente
verbind met de aarde en groei vanuit jouw centrum
zat. 13 juni: Innerlijke compassie en mededogen
ontdek de zachte kracht van kwetsbaarheid
zat. 12 september: kleuren van de herfst en chakra’s
een reis door de chakra’s
zat. 12 december: kerstyoga
(incl. lunch, tot 13:00 uur)
sta stil en laat de controle los, vind wijsheid door stilte en diepe introspectie.
Data 2026:
dag 1: zaterdag 21 maart
dag 2: zaterdag 13 juni
dag 3: zaterdag 12 september
dag 4: zaterdag 12 december (tot 13 uur)
Tijd: 9.00 uur – 12.00 uur
Lokatie: NicoletteAnna
Adres: Middenweg 23, Huizen
Bijdrage:
De bijdrage is op basis van Dana, dit betekent vrijgevigheid.
Dana is een belangrijk begrip binnen het Boeddhisme en Hindoeïsme. Dana betekent in het Sanskriet ‘gift’ of ‘vrijgevigheid’.
Door vrijgevig te zijn leer je minder gehecht te zijn aan materiële zaken en persoonlijke verlangens. Je bevordert je innerlijke groei. Het is een manier om de wereld een klein beetje beter te maken, zowel voor de gever als ontvanger.